Klarheit finden, Veränderung gestalten
Individuelle Therapie & Beratung für dich
Mentale Gesundheitsförderung für Unternehmen.
Willkommen, schön, dass du da bist!
Ich bin Psychologin und begleite Menschen dabei, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Stärke zu finden – im Alltag, im Beruf, im Leben.
In meiner 1:1 Praxis unterstütze ich dich individuell und wissenschaftlich fundiert bei Stress, Ängsten und anderen psychischen Belastungen.
Für Unternehmen entwickle ich maßgeschneiderte Programme rund um mentale Gesundheit – mit dem Ziel, das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu stärken und eine gesunde Unternehmenskultur zu fördern.
Ob du für dich selbst Unterstützung suchst oder dein Team stärken möchtest – gemeinsam finden wir die passende Lösung.
Manchmal drehen sich die Gedanken im Kreis. Der Stress wird zu viel, der Kopf zu laut. Wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität wünschst, bist du hier genau richtig.
Ich begleite dich mit fundierter psychologischer Expertise, einem ganzheitlichen Blick und echter Menschlichkeit – individuell, wirksam und alltagstauglich.
Psychische Gesundheit ist kein „Nice to have“ – sie ist entscheidend für Motivation, Produktivität und langfristigen Erfolg.
Als ehemalige People & Culture Lead mit Erfahrung in Start-ups und Konzernen kenne ich die Herausforderungen im Unternehmensalltag. Ich entwickle praxisnahe Formate, die wirken – individuell auf euer Team abgestimmt.
Mögliche Themen können sein: Gesunder Schlaf, Belastbarkeit am Arbeitsplatz, Glückshormone, Stärkung des Immunsystems etc. Inhalte und Formate werden individuell abgestimmt.
10- bis 30-minütige Online-Sitzungen, die dem Team als aktive Pausen dienen, um sich neu zu konzentrieren und Energie zu tanken. Wir nutzen hierfür z.B. Meditationen, Atemübungen, kleine körperliche Aktivierungen oder Visualisierungen.
Vertrauliche psychologische Beratung für Einzelpersonen – lösungsorientiert, ressourcenstärkend und individuell.
Veränderung darf ganzheitlich, sanft und gleichzeitig wirkungsvoll sein – egal ob im persönlichen Leben oder im beruflichen Kontext.
Ich begleite Menschen und Teams dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Klarheit zu gewinnen und mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken. Mein Ansatz verbindet 3 Grundprinzipien:
Psychologie trifft auf Achtsamkeit, Hypnose, Yoga und Ernährung – für Körper und Geist.
Veränderung gelingt, wenn sie individuell, lösungsorientiert und auf Augenhöhe stattfindet.
Mit Tiefe, Reflexion und fundierten Methoden entsteht langfristige, echte Entwicklung.
Es braucht oft nur einen kleinen Impuls, um Großes in Bewegung zu setzen. Lass uns den nächsten Schritt gemeinsam gehen.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören!
1:1 Therapie für Einzelpersonen und mentale
Gesundheitsförderung für Unternehmen.
