Deine Therapeutin

Hallo, ich bin Viola!

Psychologin, Therapeutin und leidenschaftliche Lernende.
Schon seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit psychischer Gesundheit, innerer Stärke und dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.


Meine akademische Basis liegt in der Psychologie und Kommunikationswissenschaft. Über die Jahre habe ich mein Wissen stetig erweitert – unter anderem in den Bereichen ganzheitliche Ernährung, Yoga, Yogatherapie und Hypnotherapie. Dieses interdisziplinäre Wissen prägt meine Arbeit heute: achtsam, tiefgehend und individuell.

Ich arbeite mit Menschen, weil mich ihre Geschichten berühren. Und weil ich fest daran glaube, dass echte Veränderung möglich ist – wenn wir den Mut haben, hinzuschauen und neue Wege zu gehen.

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Ich liebe tiefgründige Gespräche bei einer Tasse Tee, Sonnenaufgänge/untergänge, das Erkunden neuer Kulturen – und leckeres Essen (ich habe definitiv eine Schwäche für Eis).
Ob in 1:1-Therapien, Workshops oder ganz persönlichen Momenten mit meinen liebsten Menschen: Mich begeistert alles, was uns mehr mit dem Leben verbindet.


Mein Ziel? Menschen dabei zu unterstützen, ein lebendiges, bewusstes und erfülltes Leben zu führen.
Ich freue mich, dass du hier bist.

Für mich bedeutet psychische Gesundheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit Achtsamkeit, Bewegung, Ernährung und therapeutischen Impulsen – weil ich glaube, dass nachhaltige Veränderung genau dort entsteht, wo sich Menschen gesehen, verstanden und unterstützt fühlen.

9 +

YEARS OF EXPERIENCE

100 %

SATISFACTION GUARANTEE

5

CERTIFICATIONS

Deine Therapeutin

Meine Vita

Als Psychologin und Expertin für mentale Gesundheit biete ich individuelle 1:1-Therapien an, die dir helfen, Stress, Ängste und andere psychische Herausforderungen zu bewältigen.


  • M. Sc. Klinische Psychologie: Masterarbeits-Thema: "Adverse effects of meditation"
  • B.A. Kommunikationswissenschaft
  • Zertifikat in ganzheitlicher Ernährung von der Akademie für Naturheilkunde
  • Über 600 Stunden Yogalehrerausbildung, darunter Vinyasa, Yin, Inside Flow und Yogatherapie
  • Hypnotherapie-Zertifikate vom Milton Erickson Institut und dem Hypnose Zentrum München
  • Basiszertifikat: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR)
  • Erfahrene Achtsamkeits- und Yogalehrerin
  • Spezialistin für betriebliches Gesundheitsmanagement
  • People & Culture Lead

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HOW I WORK

My Philosophy

Change can be holistic, gentle, and simultaneously effective – whether in personal life or in a professional context.
I support individuals and teams in developing new perspectives, reducing psychological burdens, improving stress management, and sustainably strengthening mental health in the workplace. My approach combines three fundamental principles:

01. Holistically accompany

Psychology meets mindfulness, hypnosis, yoga, and nutrition – for body and mind.

help with stress

02. Personal & Practical

Change succeeds when it occurs individually, solution-oriented, and on an equal footing.

help with depression

03. Change sustainably

With reflection, and sound methods, long-term, genuine development is achieved.

online therapy for stress

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Your next step starts here

It often takes just a small impulse to set great things in motion. Let's take the next step together.
I look forward to hearing from you!

Viola Rechenauer ist Psychologin und Therapeutin mit über 9 Jahren Erfahrung im Bereich mentaler Gesundheit. Ihre Arbeitsweise verbindet fundierte Psychologie mit Achtsamkeit, Yoga, Hypnose und Ernährung – für eine ganzheitliche, individuelle und tiefgehende Begleitung. Ob bei persönlichen Herausforderungen, Stress oder innerer Unruhe: Viola schafft einen sicheren Raum für echte Veränderung. Mit wissenschaftlicher Expertise, praktischer Lebenserfahrung und viel Herz hilft sie Menschen, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu gehen – für mehr Lebensfreude, Klarheit und innere Balance.

Viola Rechenauer is a psychologist and therapist with over 9 years of experience in the field of mental health. Her approach combines solid psychology with mindfulness, yoga, hypnosis, and nutrition – for a holistic, individualized, and in-depth support. Whether facing personal challenges, stress, or inner unrest: Viola creates a safe space for genuine change. With scientific expertise, practical life experience, and a lot of heart, she helps people better understand themselves and explore new paths – for more joy in life, clarity, and inner balance.